¿TE SIENTES ESTRESADA?.
Este baño ritual puede ayudarte a encontrar la tranquilidad y la paz interior.
Ayer, antes de acostarme, miré al cielo de Barcelona y vi estrellas por todas partes,
En ese momento, conecté con la energía de que hay un propósito en todo y sentí gran alivio.
Hay que echarle valor para enfrentarnos a nuestras sombras, tanto personal como colectivamente.
Conociéndonos a nosotros mismos, elegiremos trabajar hacia la luz.
A veces siento, que se nos está retando de una forma antes inimaginable, existen unos cambios brutales a los que nos hemos tenido que enfrentar, y que han llegado a nuestras vidas, sin darnos tiempo a amoldarnos, una de esas situaciones ha sido la pandemia, que nos ha dejado exhaustos y que nos ha hecho saber la importancia de querer, de estar ahí, y del sitio que debemos darle al respeto, al amor y a las personas que queremos.
Tenemos que convertirnos en nuestros propios sanadores, tenemos que recurrir al poder de la paciencia, la presencia y la perseverancia, para navegar por los cambios que se avecinan.
La paz está a nuestra disposición, cuando estamos en un retiro de meditación.
El misterio forma parte de nuestra vida, en medio de la crisis de salud mental, económica y física, todo tiene que ver con la forma en que se abraza el misterio.
El misterio tiene mucha medicina que ofrecernos:
el amor es un misterio
el nacimiento es un misterio
el futuro siempre ha sido un misterio.
Si dejas de lado el peso de tus preocupaciones, aunque sea por un momento, descubrirás que tus manos están libres para recibir los regalos de la entrega a lo desconocido.
Qué te parece, si empiezas por darte un baño ritual para la paz interior?.
Baño ritual para la paz interior.
Ingredientes:
Una taza de sal gruesa para limpiar el espíritu y relajar el cuerpo.
10 gotas de aceite esencial de lavanda.
10 gotas de aceite esencial de rosas.
1 cristal de cuarzo.
Realiza una infusión con melisa, rosas y paja de avena.
Ritual:
Enciende una vela y apaga la luz artificial.
Ponte mantras, meditación de limpieza o música relajante.
Limpia tu aura con incienso de palo santo.
Sumérgete en el agua, deja que sólo salga la nariz para respirar, pero mantén los ojos, los oídos y la boca bajo el agua.
Respira profunda y lentamente.
Imagínate que estás renaciendo, liberándote de lo que solías ser y entrando en lo que estás destinado a ser.
Sube a una posición de baño relajada.
Toma consciencia de tu cuerpo y coloca tu cuarzo en el pecho, donde te sientas tens@ y pesad@.
Visualiza que el cristal despeja todas tus preocupaciones y sumérgete en la medicina de ser tu propio sanador.
Tomar consciencia de uno mismo, es un lujo impagable.
Y Tú, estás dispuest@ a dedicarte un tiempo Y tomar consciencia de quien eres?.
Un abrazo:
Inés.
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